Mẹ bị tắc sữa nên ăn gì? Chế độ dinh dưỡng của mẹ khi cho con bú

Bị tắc sữa nên ăn gì, kiêng gì là vấn đề được các mẹ đang gặp phải tình trạng tắc tia sữa quan tâm hiện nay. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình tạo sự sau sinh của các mẹ. Chính vì thế việc hiểu rõ bản thân nên ăn gì và kiêng ăn gì khi bị tắc sữa sẽ giúp các mẹ hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn các loại thức ăn nên ăn và thức ăn cần kiêng khi bị tắc sữa.

I. Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng đến tắc tia sữa

Tuyến sữa chính là nơi tạo ra nguồn sữa mẹ để nuôi dưỡng trẻ sơ sinh. Và tuyến sữa này có các hoạt động bị ảnh hưởng bởi bốn loại hormon chính sau đây: Estrogen, Prolactin, Progesterone và Oxytocin. Tác dụng chính của estrogen và progesterone là giúp phát triển thùy tuyến và nang vú, từ đó làm tăng số lượng ống dẫn sữa để giúp sản xuất sữa nhanh hơn.

Prolactin cũng giúp kích thích quá trình sản xuất sữa ở các tuyến sữa. Chính vì thế mà khi mẹ cho bé bú hay hút sữa thì lượng sữa sẽ được tiết ra nhiều hơn do hàm lượng prolactin được tự động tăng cao. Còn oxytocin có tác dụng co bóp các nang, đưa sữa vào các ống dẫn sau đó giúp đẩy sữa ra khỏi bầu ngực khi cho con bú.

Theo nhiều nghiên cứu thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày của người mẹ có thể dẫn đến sự thay đổi của các loại hormone này. Từ đó có thể gây ảnh hưởng đến hoạt động của các ống dẫn sữa, có thể khiến tăng hoặc giảm lượng sữa được tiết ra. Chính vì lý do này mà khi bị tắc sữa thì nên ăn gì, kiêng gì là vấn đề rất quan trọng mà các mẹ cần phải tìm hiểu rõ.

Đọc thêm:

• Top 8 thực phẩm gây mất sữa mẹ bỉm sữa nên tránh xa
• 10 cách chữa tắc tia sữa bằng phương pháp dân gian bạn nên biết

II. Bị tắc sữa nên ăn gì?

Như vậy, chúng ta đều hiểu rõ rằng chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến việc điều trị của mẹ. Làm gì khi bị tắc sữa nên thực hiện chế độ dinh dưỡng như thế nào cùng tham khảo nhé

1. Uống đầy đủ nước

Khi bị tắc tia sữa thì có thể dẫn đến viêm nhiễm tuyến sữa. Vì vậy mà người mẹ có cảm giác mệt mỏi, khó chịu, thậm chí còn có thể sốt cao. Chính vì thế mà cơ thể người mẹ sẽ bị mất rất nhiều nước nên thường xuyên cảm thấy khát nước. Việc bổ sung lượng nước đầy đủ vào cơ thể là thực sự cần thiết vào thời điểm này. Mẹ nên uống ít nhất 2l nước một ngày để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.

2. Hoa quả

Bị tắc sữa nên ăn gì? Hoa quả cũng là một trong những loại thực phẩm mà mẹ nên ăn nhiều khi bị tắc tia sữa. Bạn có thể ăn nhiều loại trái cây khác nhau, hoặc có thể uống nước ép trái cây mà các mẹ yêu thích. Bên cạnh tác dụng làm đẹp da, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn thì hoa quả cũng sẽ giúp các chị em cảm thấy thoải mái hơn khi đang bị tắc tia sữa. Một số loại trái cây mà các mẹ nên bổ sung hàng ngày như: cam, quýt, dưa hấu, nho, kiwi, bưởi…

Tham khảo thêm Mẹ nên ăn gì, uống gì để thông tắc tia sữa?

3. Cháo bí đỏ 

Bí đỏ rất tốt, không chỉ cho các mẹ đang cho con bú. Mà đối với người bình thường cũng vậy. Trong bí đỏ có nhiều loại khoáng chất, vitamin. Bao gồm: Vitamin A, C, Canxi… Ngoài ra, một tác dụng khác của bí đỏ mà nhiều người không biết đến. Đó là chống viêm và làm cho tình trạng tắc sữa giảm đi đáng kể. 

Nguyên liệu: 200g bí đỏ, 100g gạo tẻ, 100g thịt nạc xay, hành lá.

Cách làm:

• Bí đỏ cắt miếng nhỏ, gạo vo sạch, hành lá cắt nhỏ.
• Đem gạo và bí đỏ vào nồi nấu thành cháo. Cho tới khi nhừ thì thêm thịt xay vào đun tiếp trong 10 phút nữa thì tắt bếp. Cuối cùng, thêm hành lá, gia vị vừa ăn và sử dụng

4. Rau xanh

Rau xanh cũng là một loại thực phẩm rất cần thiết. Đối với bất kỳ đối tượng nào thì cũng cần phải bổ sung rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày. Trong rau xanh chứa rất nhiều các chất xơ, chất khoáng thiết yếu cho cơ thể. Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Khi bị tắc tia sữa thì các mẹ có thể phải sử dụng đến thuốc kháng sinh để điều trị, chính vì thế mà rất dễ bị táo bón. Việc ăn nhiều loại rau xanh khác nhau sẽ giúp các mẹ khắc phục nhanh chóng tình trạng này.

5. Các món ăn từ lá đinh lăng

Đinh lăng được xem là một trong những loại thuốc dân gian có rất nhiều tác dụng trong việc điều trị bệnh tắc tia sữa. Bạn có thể dùng lá đinh lăng để nấu các món ăn bổ dưỡng với thịt nạc và sườn non để ăn hàng ngày. Ngoài ra còn có thể nấu nước lá đinh lăng hạ thổ sao vàng để uống cũng rất tốt. Trong đinh lăng có chứa các chất giúp kháng viêm giảm sưng nên sẽ giúp các mẹ giảm được cảm giác căng tức ngực, khơi thông tuyến sữa.

Đọc thêm:

5 vấn đề khi nuôi con bằng sữa mẹ – 5 tư thế cho bé bú chuẩn

Bật mí cách chữa tắc tia sữa bằng lá đinh lăng hiệu quả, tiết kiệm

III. Bị tắc sữa nên kiêng gì?

1. Măng tươi, măng khô, măng chua

Trong măng chứa rất nhiều chất cyanide là chất có thể gây ngộ độc. Đặc biệt là khi bạn đang bị tắc tia sữa mà vẫn ăn các món ăn được chế biến từ măng thì có thể gây ra nguy cơ thiếu máu và đầy bụng khi ăn. Chính vì lý do đó cần kiêng măng tuyệt đối với những phụ nữ đang có thai hoặc đang cho con bú.

2. Đường mạch nha

Trong đường mạch nha có chứa rất nhiều chất có thể làm giảm lượng sữa được sản sinh ra. Vì vậy, mẹ đang bị tắc tia sữa mà sử dụng đường mạch nha, có thể khiến mất hẳn sữa về sau. Nếu mẹ có cảm giác thèm ngọt, hãy uống một ly sữa có đường nóng sẽ rất tốt cho sức khỏe.

3. Khổ qua, bắp cải, dưa gang

Khổ qua, bắp cải, dưa gang mặc dù có rất nhiều vitamin và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Thế nhưng đây đều là những loại rau củ có tính hàn, không tốt cho tỳ vị. Gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn của cơ thể. Lâu ngày, bầu ngực sẽ bị ảnh hưởng và không có đủ dưỡng chất để tạo ra nguồn sữa.

4. Đồ ăn cay nóng, tỏi ớt, chất kích thích

Các loại đồ ăn cay nóng như tỏi ớt. Các chất kích thích đều là những thứ không tốt đối với sức khỏe của người mẹ. Có thể làm kích thích hoạt động của các hormone. Từ đó gây ảnh hưởng đến sự sản sinh sữa của bầu ngực. Ngoài ra những chất nguy hiểm còn có thể thâm nhập vào đường sữa và đi vào cơ thể của trẻ khi trẻ bú mẹ.

IV. Trị tắc sữa Kim Nhung – phương pháp chữa tắc tia sữa tại nhà an toàn, hiệu quả 

Phương pháp nào trị tắc sữa tại nhà an toàn, hiệu quả an toàn cho cả mẹ và con

1. Vật lý trị liệu( xoa bóp) => đau đớn và không thuận tiện sử dụng mọi lúc mọi nơi
2. Cao dán tắc sữa=> hiệu quả không cao, đau khi bóc dán, gây bẩn trong quá trình sử dụng
3. Sử dụng lá mít, lá đinh lăng, bồ công anh…=> hiệu quả không cao, tác dụng chậm

Trị tắc sữa Kim Nhung – An toàn hiệu quả trong việc trị tắc sữa tại nhà có uy tín trong điều trị nhiều năm, với nguốn dược liệu sạch được trồng tại Hòa Bình. Là vị thuốc nam được lưu truyền nhiều đời dành cho các bà mẹ bị tắc sữa sau sinh.

• Nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên
• Hiệu quả nhanh chóng sau 1 lần sử dụng. 
• Gía thành thấp, thông tia sữa ngay lần đầu sử dụng.
• Không đau, không cần mất thời gian hút sữa
• Khỏi nhanh trong 1 hộp khi mới bị tắc sữa 1-2 ngày, 2 hộp khỏi hoàn toàn với người bị tắc 3-4 ngày
• Sử dụng thuận tiện dễ dàng ( Tại nhà)
• Bảo quản dễ dàng, sử dụng mọi lúc mọi nơi.

Như vậy, trong bài viết trên chúng tôi đã cung cấp đến các bạn một chế độ dinh dưỡng khi bị tắc sữa nên ăn gì, kiêng gì để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết trên các bạn sẽ có thêm nhiều hiểu biết và kinh nghiệm trong việc lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe khi đang bị tắc sữa.